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四岁宝宝防近视少吃甜食

【导语】:今天小编要为大家带来的是四岁宝宝喂养重点。这是每位妈妈都需要了解的哦,因为学龄前儿童的成长发育和日常饮食有着密不可分的关系。下面就快来和小编一起来看看四岁宝宝喂养重点吧。

  四岁宝宝喂养重点

  氨基酸是组成大脑的重要物质,大脑中氨基酸含量的多少,决定了人的智力和记忆力高低,补脑、提高记忆的关键是补足氨基酸营养。同时氨基酸也参与了骨骼的构成,能加速骨骼成长。动物性蛋白如蛋、奶、肉、鱼等,还有大豆蛋白,它们的氨基酸模式与人体非常接近,我们把它们称作优质蛋白。

  注意不能过多地摄入蛋白质,摄入过量反而会不利于宝宝的成长,超过了宝宝本身的消化吸收能力时就会出现厌食、大便干结等症状如果宝宝消化吸收功能正常,每天吃到充足的动物性食品和豆类食品,就完全没有必要补充任何氨基酸营养剂。

  四岁宝宝喂养还有一些注意事项,妈妈也要知道哦。

  四岁宝宝喂养注意事项

  父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

  保证四岁宝宝充分的营养需求才能让孩子健康成长哦。

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